干净饮食情绪稳定
兜宝吖吖漂亮饭
2024-10-15 13:09:03
今日：
苦荞炒饭
萝卜樱炒口蘑
蒸蛋
早上在菜市买了新鲜的萝卜樱
买了五毛钱的豆干
加了点泡姜
和口蘑一起炒着吃
舀一勺太下饭了
最喜欢各种蔬菜的组合
今天蒸的苦荞饭
胡萝卜青菜切碎炒了炒饭
也是为了解决冰箱的一些边角料
放一点点生抽
口感和味道真的绝了
苦荞非常适合高血糖和减脂期吃
蒸米饭的时候可以加一些全谷杂粮
能获得更多的膳食纤维 降低胆固醇
平衡雌性激素 减少皮肤出油过多
长痘等好皮肤是吃出来的
大家一定要要坚持呀。
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?网络冲浪选手
没见过萝卜樱但是感觉很美味！
草莓味的pie
喜欢😍
_johnxiong_
这真的很想吃！
大眼
太喜欢这种风格了