秋冬干净饮食养出漂亮好身体

今日：菠菜馒头清汤馄炖玫瑰坚果米稀 - 转眼秋分已感受到丝丝凉意夏季高温又吃了太多寒凉的食物身体的津液流失脾胃虚弱秋冬天是调养最好的时机阳气开始收敛可以吃一些滋补润肺的食物把流失的都补回来 - 做了点菠菜馒头菠菜焯水打成汁过滤下颜色漂亮点馒头是发酵类食物更容易被消化再搭配一碗养胃的江中猴姑米稀喝完胃里暖乎乎的猴姑米稀口感细腻丝滑入口是淡淡的清香不甜腻独立包装热水冲泡即可蛮方便的养脾胃要慢慢来吃到身体里身体的变化自己就会感知 - 选它也是因为看中它的养胃实力人参、猴头菇、山药、茯苓等实力养胃食材添加再加上拿过养胃技术一等奖的硬实力养胃就还是得选这样内外兼修的才行 - 秋冬养胃不在一时坚持去吃对胃好的东西才能养出健康又漂亮的好身体