金刚长寿功女孩多套加餐吃什么

☘️经常有姐妹问，游姐，我可以空腹练功吗 🍔游姐，我多套容易肚子饿，可以吃啥垫肚子吗 🍧游姐，我多套之后胃口好多了，忍不住吃点啥！ 🍜游姐，我可以吃什么？！ 🍳身体虚弱的宝宝空腹练功建议喝点温水加吃点儿小零食再开练 (垫肚不代表吃早餐，因为吃完早餐以后是要消化完才能练的这样就要等待一段时间，但是吃点儿小零食垫肚就不需要啦，这样既可以不是肚子空空练功怕低血糖，也不会因为没有消化完而练功伤脾胃，所以宝子们选一个健康的零食真的很重要，比如游姐这段时间喜欢吃的陶大公子芡实糕yyds！) 🍇然后另外还有一些资深功友比如多套一两年的师兄，因为早起多套练功，哪怕吃了早餐，到了10点多11点肚子又饿了，这会儿又没到饭点，也可以来一块健康小零食，尤🍌其是瘦弱的宝宝想增肥的，真的是不能每天只吃3顿啊！！(游姐除了正常三餐，早上，下午，晚上都会加餐，我至少是一日6顿嘻嘻嘻，所以很多姐妹问我怎么增肥的，就是在早上下午晚上加餐吃吃吃，但是！！划重点，这个不是猛吃死吃，加餐一定是适量的，这款茯苓糕独立包装，不至于一次吃的太饱，所以很适合，而且脾胃虚弱的宝宝们也可以吃，健脾祛湿非常健康养生！当然了，最重要的还是坚持练功，练养结合最重要！ 🍡陶大公子茯苓糕➕芡实糕 🍒芙蓉牌纯藕粉 yyds健康美味