AppleWatch必备⌚️情绪压力运动健康APP
淞铸聊科技
2024-10-12 01:37:11
1️⃣ 潮汐
- 手腕上的身心健康伙伴
⌚️ 一直在手机上使用的身心健康APP——潮汐 终于也做了Apple Watch版本
🔥 科学专业的选手为你提供从手机到手表连贯的整体服务，焕然一新的健康管理体验，致力于帮助用户提升专注力、调节情绪管理心理压力，塑造更健康的生活方式
- 压力检测：监测 HRV 解读身心理压力状态，了解此刻的活动选择
- 适合上班族、学生党、有一定情绪压力、关心自己身心状态的伙伴
- 根据当下身心压力状态，为你提供健康建议和智能分享，包括丰富的正念冥想、呼吸法和身体调节练习，让你随时了解身心压力状态
- 手腕上的冥想室：提供不同视觉风格的冥想环境，完成后记录到健康数据中
- 一天之中的顿悟时刻：每日格言与日帖，思想上增加一点思考、激励、反思或鼓舞
- 呼吸法，适用于所有人！
打造科学有效、简单轻盈的呼吸引导，帮你放松减压、平衡情绪、安睡好眠
2️⃣ Joyway 就位
- 跑步 骑行 徒步 走路 登山 计步器......
- 一款专注于户外运动记录的J简应用，支持跑步、骑行、徒步/健走，设计精致、无广、无社交；Joyway 与 Apple Health 集成...
3️⃣ Zones for Trainin
- 监测你的锻炼强度并将其可视化
- Zones 支持 70 多种锻炼类型，如跑步、步行、骑自行车、跑步机、健身车和力量训练。非常适合户外/室内/健身房锻炼......
4️⃣ WaterMinder
- 喝水时间哇！ 健康喝水提醒助手
- 根据体重或个人目标，提醒您喝水以达到您的每日目标。通过直观地以数据形式查看当前的饮水量，您将立即知道自己的补水情况！
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耳東
在手腕上就能看到压力指数也太方便了！