孩子运动量过大，会影响长高吗？孩子平时在家、在学校运动，家长担心过度...
儿科有人冯斌
2024-10-09 11:22:19
孩子运动量过大，会影响长高吗？
孩子平时在家、在学校运动，家长担心过度运动，会影响身高发育吗？
首先我们要界定过度这两个字，什么量是过度？
如果孩子只是打篮球，在家里面做仰卧起坐，练练健身，我觉得是没有问题的，是好事，这样反而会促进孩子的身高发育。
但过度体育运动，其实往往出现在竞技运动，专业的竞技运动里面，那是超负荷的训练，这种情况，有可能会让孩子在青春期发育，过早的超负荷、大强度的竞技运动训练，有可能会出现损伤。
因为孩子身体在劳累的情况下，他可能动作会不标准，会出现拉伤啊、运动扭伤，或者肌肉挫伤等等。
但一般来说，我们平时是达不到这样的训练量的，所以家长大可放心，不需要太担心，正常的运动是有好处的、是鼓励的！
0
阅读：0
