24岁已婚已育！真实体会到气血的杀伤力！

以后宝宝会说话了 准备让他在家叫妈妈 出门叫姐姐（开玩笑🤣） 生完宝宝之后 每天逗宝宝陪宝宝玩，加上长时间的哺乳🤱 凌晨2点就要起来喂奶，熬夜+碎片化的睡眠，真的特别累 尤其是每周阿姨休息，自己带娃之后脸色更黄，状态比刚生的时候还差 看镜子里我憔悴的样子，已经很久没有出门了 看过中🧑‍⚕说是生娃带娃 气血消耗过大 需要补一补气血，但是中yao实在太难喝坚持不下来 在家试了试红枣枸杞茶 喝了几天就上 自己弄养生茶真的麻烦，效果还不行 后面发现了这个能补气血的汇仁妇康宝 关键它是OTC，而且包装上就写着适用于“面色萎黄”，就冲这两个我当下就入手了 它里面阿胶含量蛮高的（有14.3%！），搭配了当归熟地黄这些补血的大佬成分，还有白芍艾叶川芎，我查了这些成分是能把补进的营养给留住的。 里面有甘草的缓解，哪怕是在容易上🔥的秋天，也不会上🔥 除了这些还有古法红糖！这点太重要了 毕竟中药通常都很苦，它加了红糖好入口多了 就冲这药材的配比和道地药材的用料，还有它这得花时间熬煮才有的浓稠质地，我就认准汇仁的妇康宝了，都是一分线一分货的 小小一瓶随身带着很方便，日常放两瓶在包里，不管在哪都能拿起来喝～ 除了内调 运动也特别重要 我是最近开始恢复了普拉提🧘 每次练完都感觉脸色会更好看 对自己身材恢复也非常有帮助！毕竟盆底肌很难单独去训练到～运动搭配内服了一段时间 现在我的气色真的有好很多白里透红，脸不黄了，也更有干劲带宝宝了 希望每个姐妹都能开心的度过开始的艰难时期 保持好心情 其他慢慢调理都会恢复到最佳状态滴