15个剖腹产恢复的冷知识！必看

[集美R][集美R]啊啊啊，真的太太太开心了！剖腹产疤痕终于恢复好了，好好护理准没错！ 先说下我的情况：之前总仗着坐月子恢复的挺好，出月子后就不忌口了，对饮食就肆无忌惮，总爱吃一些辛辣油腻的食物，开始的时候刀口的疤又红又痒，自己也没在意，没想到越来越严重，凸起，红肿，又痒又痛，真挺难受的⋯[哭惹R][哭惹R] - 然后就去检查了，让我平时注意饮食清淡，并嘱咐了产后疤痕恢复的小习惯还有护理方法，按照🧑‍⚕说的坚持了一段时间，肚子上的疤痕真的变浅了很多，凸起也在慢慢变平，停用了也没有反复，现在只剩一道浅浅的印子了！！ 相信还有很多像我一样的姐妹们被疤痕困扰，现在就把我的一些经验方法分享给大家~ - ✅【先说一下需要注意的冷知识】详细看图2-3 1.产后两个月内不要同房，一定要禁鱼 2.不要一直躺着，适当下床走动有利于身体恢复 3.及时给伤口换药，避免伤口感染 4.睡觉以侧躺为主，有助于更快恢复 5.产后虚汗多，及时擦拭并换干净衣物 - ✅【还有一些日常需注意的习惯】 1.清淡饮食 需要保持合理的饮食，可以多吃一些红枣和桂圆等温热的食物，避免吃生冷的食物有预防症状。 2.清洁用棉签蘸取盐水，顺着一个方向轻轻擦拭多余油脂分泌物 3.坚持祛疤 清洁后涂抹雅仕邦硅酮凝胶，痂皮完全脱落后就可以开始涂抹了，医用进口硅酮成分，淡化疤痕的同时还能预防增生。母婴款哺乳期也可以放心使用，坚持涂了两个月左右疤痕淡的都看不出来了。也没在增生过 4.适当运动 平时适当做一些有助于腹直肌恢复的运动 - 大概就是这样了，一定要保持好良好的心态和好的心情，坚持下去，才会恢复的更快更好！