🧍🏻♀️跟着小七阿姨养生|秋冬养生食谱🧾
吴端端食养说
2024-09-20 19:08:46
换季跟着小七阿姨养生🙈石斛汤在配方基础上加了一些俺们广东煲汤爱用的～
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🥣石斛汤
食材： 铁皮石斛 红枣 枸杞 排骨
（可在此基础➕花旗参&玉竹&麦冬）
🍵秋润茶
食材：茯苓 百合 玉竹 无花果 新会陈皮
🍵蒲公英茶
食材：蒲公英4g 玫瑰花2朵 甘草片2g
茯苓2g 陈皮1-2g 桂圆肉1个
🍵桂果饮
食材：罗汉果1/4个(带壳) 桂花1克
生甘草片1片 西洋参2片
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咔咔咔嘟嘟嘟
为啥我泡的秋润茶闻着一股刺鼻的味道
瑜昼
铁皮石斛你在哪买的啊，我买的干瘪瘪的