干饭人上线了，五招让宝宝告别挑食！妹妹总

👉妹妹总是不好好吃饭，喜欢挑食，时间一长，营养摄入不够，而且还会导致孩子的身体发育，真是让爸爸妈妈都非常头疼不已 其实造成宝宝不爱吃饭的原因有哪些❓ 如何改善改善孩子的挑食的习惯呢❓ 今天一一给大家说清楚！ 🌟孩子挑食的原因⏬ ✨1️⃣对食物味道敏感 ✨2️⃣ 家长的饮食教育 ✨3️⃣ 食物煮的不好吃 ✨4️⃣ 儿童缺锌 🌟孩子挑食的危害⏬ 1️⃣营养不良 2️⃣体重不达标 3️⃣抵抗力下降 4️⃣个子矮 5️⃣影响学习 🌟宝宝挑食解决方法 1⃣避免餐前饱腹，控制零食量 🔸注意避免让宝宝吃太多零食而导致肚子太饱，到了吃饭的时间反而没有食欲，长期会导致宝宝挑食及营养不良。 2⃣佛系喂饭不强迫 🔸不要强迫孩子硬是咽下食物，就算是用奖励或称赞，对孩子一样都是压力，都有可能让他们更排斥这项食物。 3⃣食不言寝不语 🔸立规则，在孩子吃饭的时候，爸妈要把玩具收好、电视关掉，让孩子明白现在是“吃饭时间”，专心吃饭。 4⃣丰富菜色 🔸家长们可以多在烹饪上下功夫，每天宝宝的膳食要多元化、营养化，包括外形、种类、口味上都要多变换。 5⃣从奶中补充营养 🔸针对那些挑食的宝宝，儿童奶粉中含有的营养元素更丰富，满足他们多样化营养需求。 ⭐️⭐️干货满满，建议收藏哦