秋天喝它,健脾补肺气❗️皮肤更潤白❗️
小艾在独居
2024-09-04 14:37:16
入秋后,天气燥热
很多人会出现以下情况
皮肤干燥粗糙、鼻子干、嘴干起皮
很容易累、胸闷气短、喉咙不适
Diao发、早上起来KK嗽
尤其是大部分人经历过🐏之后
抵抗力下降
好了之后也常会有虚弱感……
其实这些问题都是因为🫁气虚
而秋天正是补🫁气的关键时期
肺养好,秋冬才不易😷
肺主气,脾 益/气
肺属金,脾属土
二者是土生金的关系
脾气旺盛则🫁气充足
今天分享给姐妹们的这款养生饮
健脾的同时又能兼顾补🫁气
一周可喝2-3次
尤其是🌕🌑皮的姐妹
坚持喝,皮肤都会白皙透亮❗️
🔹健脾润肺杏仁七白饮(女人的素颜神器)
✔️食材:南杏仁、莲子、百合、茯苓、薏米、银耳、山药、芡实(以上各8g)苹果半个
✔️所有食材加水800ml,炖煮30分钟即可,也可豆浆模式打成糊糊
白色入肺,肺主皮毛
以白养白,皮肤自然潤白有光泽
🌱山药/莲子/茯苓/芡实➕苹果:去/shi不伤阴,又能补益脾肺,健脾养胃 超/强 CP
🌱百合/银耳/杏仁:养肺潤燥养颜,宣降肺气的同时亦可养心安 神
🌱薏米:健脾清湿热
这款养生饮,建议女生人手一碗
尤其是想皮肤白白的姐妹
更是不要错过❗️
肺的好坏直接关系着皮肤的好坏
养肺就是养肤❗️
另外只有补足脾🫁之气,身体底子打好
后续的进补才能更好的吸收
秋冬也能舒舒服服的度过
0
阅读:34