喜欢我的腹肌小蛮腰
佳佳说健身
2024-09-04 14:20:12
今日运动消耗460大卡（消耗因人而异）
跟练🏋🏻（图11）
☺️帕梅拉5min热身
💪帕梅拉7min平板支撑
💪帕梅拉10min下腹训练
💪帕梅拉10min天堂虐腹
💪Growingannanas15min腹部训练
🔥Growingannanas30min全身HIIT
🧘🏻♀️帕梅拉10min全身拉伸
-
今日饮食🍽️
早午餐：贝果鸡蛋火腿三明治+咖啡
晚餐：甜椒鸡腿肉+青菜+米饭
下午还吃了好多西瓜和薯片[doge]
-
这段时间 给一只猫猫找到了新家p12
又救助了一只被人虐待的猫 后续又发现有猫传腹
现在还在医院治疗 p13
前两天 又又又捡奶猫了 [哭惹R][哭惹R] “奶妈”重新上岗[哭惹R]
虽然但是 小奶猫真的太可爱了[红色心形R]p14
0
阅读：35
消失的向日葵sun
我也喜欢
透明的颜色
P6绝美，前面几张的肤色我也超爱，好米
9楼上的二毛
人美心善的典范啦还有这小蛮腰谁能不爱呢