经常打嗝放屁，老中医告诉你胀气真相。

胃里边和肠道里边胀气是胃里边胀的更厉害还是肠子里头胀的更厉害？胃基本上不胀气，就在肠道。

肚子胀气跟解大便有没有关系？解了大便放个屁肚子能舒服点。

平时排气多吗？多。

有时候胀的要是严重的就是打嗝，放屁挺多的。因为肠道里头有气体，所以一定得把该排的让它排去，不排气还得揉揉肚子让它排出去，要不然胀着难受气不出去怎么办？没事，肚子经常就揉，让它肠子蠕动起来，该排的气排出去，着急、生气、上火最好避免掉。因为这种情绪对胃肠道没有好处，只会加重口干、口苦。

口干是喝水的问题，口苦是早晨起来有还是一天都苦？早上睡起来有点，白天都没有。早晨口苦是一个礼拜有几次？我没有注意，特别注意。

根据晚上吃东西好像还有一些关系。肯定有关系。

·第一、从时间上来说不要太晚，就是离着睡觉之前三四个小时把饭先吃了。

·第二、吃的食物的种类要注意。如果平时白天吃荤的没有不舒服，中午吃去，别晚上吃，因为荤的东西胆汁会出来比较多，再离着睡觉近一点，它从胃里就到嘴里来了。

所以这些东西为什么问的这么细？能不用药的就不要用药解决，把这个东西注意，不口苦了吃什么药去预防。所以换个思路，绝对不会有什么东西都针对的，都能用个什么药，不是分析原因，能够解决的不吃药解决的，首先选择是不吃药解决。

肠胃小知识，健康在日常。