产后哺乳期喝果茶30天掉28斤奶量还很足‼️
宝影说育儿
2024-08-31 06:58:51
嗨喽大家好，我是二胎妈妈（刚出月子）
刚才上称：90斤（月子期掉了28斤）
喂养方式：全母乳，宝宝月子长了3斤
哺乳期怎样做到：掉秤 ！又不营养奶量‼️
1⃣️饮食均衡，我没有去月子中心（我出菜单，我妈做饭）。一天五顿，蛋白质，优质碳水不能少！
2⃣️多喝水，坐月子要多喝水‼️
我比较传统，坐月子不碰凉，新鲜水果是不吃的，我就喝水果茶，补充维生素和微量元素，每天喝2000毫升的，排 谢也快！
✅苹果热橙：是补汽皿，养啤wei，母乳营养也高，宝宝吃的好，长得好！
✅西柚百香果：➖重，不影响奶量，🈳️糖，让我能好好的恢 复到产前身材
✅菠萝草莓：我家宝儿黄 疸不高，我喝菠萝草莓椰还是有用的，能让它退的块！
⚠️月子期是产妈妈回复的好时间，不能错做，要在这30天恢 fu 基础体 重，然后在去做其他的，坚持科学饮食，多喝水，不影响母乳的选择！
0
阅读：0
GANODERMA
她家的果茶材料特别饱满 很好喝的 而且这个材料是她本人亲自选的也是亲自搞的哦 不像淘宝那种 没法比 如果你们喜欢就下单 越喝越健康 美白哦
情锁
果茶已经收到，看着还不错，样式看着挺诱人，过两天试一试，应该不错
高玉洁jade
和便宜的确实不一样，大多搭配下来口感好，个别的有些酸，放点🍯