孕期喝养生水果茶✅长胎不长肉✅产后恢复快‼️
宝影说育儿
2024-08-23 15:19:10
啦啦啦啦……二胎已生，今天满月
早晨称体重：90斤（恢复到产前啦）
孕期我没有刻意不吃饭，每天三顿 雷打不动
㊙️绝就是……由于孕期不断的喝果茶，喝果茶
（没有吃新鲜水果，减少糖分的摄入）
保证2000毫升的水，带谢快，也就不会长肉
喝果茶，还可以增加饱腹感，除了吃饭，我没有加餐，没有吃零食，孕期仅长了12斤！所以产后恢复的比较快！
孕期不喜欢喝水，又想保持身材的孕妈，可以喝养生水果茶，孕期也要好好养生，只有养好自己，才可以养好胎儿！
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