秋季处暑节气，养生多吃这9种食物！
晶晶养生指南
2024-08-23 14:29:13
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🔅处暑节气，作为秋季的第二个节气，标志着暑去凉来，天气逐渐由炎热向凉爽过渡。在这个时期，养生尤为重要，可以从以下几个方面进行：
1⃣处暑节气养生方法
✅调整睡眠
✅生活习惯调整
✅精神调养
✅运动调养
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2⃣处暑节气养生食物
⭐️百合
⭐️银耳
⭐️山药
⭐️梨
⭐️鸭肉
⭐️绿豆
⭐️莲藕
⭐️红枣
⭐️菊花茶
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嫦娥奔月
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