秋天，多喝这6款西洋参水
晶晶养生指南
2024-08-21 16:03:44
西洋参水，温和而全面，适合大多数人群在秋季适量食用。
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✅补qi养阴：
西洋参归心、shen经，能够补qi养阴，适合秋季干燥导致的元气流失。
✅清热生津：
西洋参性寒味苦、微甘，能清热生津，缓解秋季干燥引起的口干、口渴。
✅增强di抗力：
西洋参中的西洋参多糖和西洋参茎叶皂苷等成分有助于增强身体di抗力。
✅缓解疲劳：
西洋参中的皂甙成分有助于缓解疲劳、增强记忆力、睡觉香香。
✅保护心xue管：
西洋参能够调节xue糖、降低xue脂，对心xue管系统有一定的保护作用。
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常见的西洋参搭配方式：
1⃣西洋参+枸杞
2⃣西洋参+红枣
3⃣西洋参+麦冬
4⃣西洋参+三七
5⃣西洋参+黄芪
6⃣西洋参+石斛
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