‼️终于悟到了，脾胃ju喜欢这18种食物
米诺爱养生
2024-08-17 00:56:09
不懂就问有问必答 终于悟到了，脾胃巨喜欢这18种食物日常碎片
终于悟道了，脾胃巨喜欢这18种食物
我家豆儿小时候 pi 味不好，容易即食，我就是用食养的办法，一点一点的好起来的，现在妥妥的干饭达人！
现在生活质量越来越高，但 pi 胃虚弱的孩子却越来越多了，其实很多都是喂养不当造成的，我们可以通过饮食调整，下面18种食物都是脾胃喜欢的食物
1．吃牛肉牛肉蛋白质高，脂～肪含量比较少．
益 pi 胃、强筋～骨、补气～血．身体虚弱的人可以多吃。
2．香菇是一种普通食材，也有用价值，含有丰富的营养物质，和扶正补虚，祛风透疹，化痰理气的功效3．吃扁豆：消暑除湿，健脾止泻
4．吃焦山楂：消食健 pi ，行气散瘀
5．吃蒸苹果：补气健 pi ，止渴生津，生苹果可健脾胃，消
ji 食
6．吃小米：小米味甘、性温、平和，有调理 pi 胃、补益虚损、滋阴养血之功，可防治 pi 虚反胃、呕吐等，尤其适合 pi 胃虚弱需要滋补的人群
7．吃陈皮：健 pi 胃，理气调中，燥痰化湿
8．吃五指毛桃：健脾补气，益气利湿
9．吃山药：健 pi 肾，养阴
10．吃茯苓： pi 虚，去湿气
家喻户晓的四神汤：山药，茯苓，芡实，莲子著名的四君子汤：人参，白术，茯苓，甘草
11．吃芡实：益 shen 固精，补 pi 止泻，祛湿
12．吃莲子：养血安神，益气补血，润 fei
13．吃猪肚：孩子 pi 虚，吃的少，便溏 fu 泻，参，白术，薏苡仁，莲子，陈皮一起煲汤喝
14．吃芹菜：味甘辛，增食欲，去谈湿
15．吃百合：能降燥，润 fei 止 ke ，健 pi 养胃，通大便
16．吃鲫鱼：鲫鱼健脾利湿，对于身体浮～肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的可以多吃。
17．吃党参：补～脾养胃、润 fei 生～津， pi 虚的人可用于煲汤喝。
18．多喝苹果山楂水：健 pi 消食孩子 pi 胃不好，容易挑食厌食，消化不好
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