原来没做相的岔腿坐竟有这么多好处‼️

更好的自己 真相了！原来没坐相的岔腿坐竟有这么多好处❗️ 前几天，我穿上新裙子，在镜子前轻轻旋转，突然发现，咦？我的背怎么有点弯，脖子还有点前倾？ 这可不行！我可以接受自己微微胖，自古丰腴也是一种美，但真的不能容忍体态的瑕疵试想象一下，一个微胖但体态挺拔的人和一个瘦却弯腰驼背，骨盆前倾的人，哪个更能吸引你的目光呢？ 答案不言而喻。作为长期伏案工作的我，深知坐姿对体态的重要性。那些看似不起眼的习惯，其实就像"隐形杀手"，在悄悄改变着我 不正确坐姿👇 腰背挺直坐❌ 身体前倾坐❌ 瘫坐型❌ 跷二郎腿❌ 盘腿坐❌ 姐妹们，快来看看你们有没有中招呢👆 尤其是家里有孩子的，一定要趁早纠正哦！ 如何纠正👇 今天我要告诉大家一个看似不文雅的坐姿﹣-"岔腿坐"！这不是妈见打的坐姿吗？ 不不不，它可是经过科学分析的，至少有6大好处等着我们呢！ ✅帮助远离 si 臀综合症 ✅可保护女孩重典部位可保护脊柱不扭曲 ✅可以 shou 小腿 ✅预防妇颗 ji 病 ✅让我们增加自信 不过，健康的坐姿光是岔腿还不够哦！记住一个重点⚠️：双脚与肩同宽，小腿和 da 腿、 da 腿和躯干呈90°，身体躯干尽可能垂直于地面。 姐妹们，赶紧把这个你以为不好，但实际却有很多好处的"生活坏习惯"，收⭐️、学起来！坚持下去，即使你外貌普通，也能成为人群中的焦点） Tips ：当然啦，即使坐姿再正确，也别忘了定期起身活动哦！在办公的间隙，扭扭腰、抬抬腿，让身体得到充分的放松和舒展。