吃什么鱼营养高❓今天来挑挑“刺”

🤗给大家整理了富含DHA和EPA的鱼类，建议大家每次吃2~3次这样的鱼类 ✔️可以更好的帮助我们补充人体必需脂肪酸，如果在饮食上比较难满足，建议大家通过鱼油来补充 - 鱼油的主要成分是Omega-3，Omega-3包括DHA和EPA这两种成分含量不同，鱼油的功效也就不一样了。 ✅DHA鱼油更多的是针对我们用眼和用脑，针对的是儿童，备考党，孕妇； ✅EPA鱼油更适合成年亚健康群体，经常油腻饮食人群血脂异常人群，特别是职场人、经常吃外卖的人、还有上年纪的长辈~ - 后台有很多宝子咨询我关于家人血脂高，吃鱼油是否有帮助 本着对大家负责任的态度，我查阅了大量的资料 🔍对于日常亚健康血脂管理，相较于EPA＋DHA混合型鱼油，更适合吃高纯度的EPA鱼油 - 今天给大家分享我自己一直坚持吃的，汤臣倍健EPA鱼油 1⃣EPA纯度高达96% 符合三大药典标准 核心成分越高 杂质越少 吸收效率更高 2⃣EPA含量是其他产品的6倍 两粒补充1075mg EPA 3⃣原料选自秘鲁深海野生小型凤尾鱼 深海区域 不用担心核污染的问题 ✔️有血脂偏高、高压工作、饮食油腻等问题的都可以试试这一款，血脂管理一定要从年轻的时候抓起！ 适宜人群:血脂偏高者 不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母;出血倾向者和出血性疾病患者;肝功能不全者 保健食品不是药物，本品不能代替药物 粤食健广审(文)第250528-22636号 大家还有什么问题欢迎留言~