绝对不删！重度黑眼圈的姐妹一定要听劝

关于黑眼圈我有话要讲，这些知识都是我精心收集的，希望大家都可以成功上岸！ 先说说我自己的情况，长期熬夜和不规律的生活习惯，导致黑眼圈越来越重，化妆都遮不住的那种，不化妆的时候又不敢出门，整个人都变得有点自卑了 后来陆陆续续的试过很多方法，总结出来一些成功上岸的小习惯，我平时也坚持在做，黑眼圈真的淡化了很多: 1.每天拍拍屁股: 黑眼圈人士一般都离不开久坐，臀部总凉凉的，易造成臀部x夜循环不畅，多拍拍屁股有利于全身x液循环 2.养脾胃: 脾胃不好的人很容易睡眠不好，饮食尽量干净些，生冷辛辣少吃。多吃:山药，粗粮，莲子，萝卜，少吃:牛奶，甜品，海鲜，油炸 3.不扎头发 我们面部的皮肤跟头部的皮肤是连在一起的，平时尽量不扎头发。扎也不要扎得太紧，拉扯头皮，眼皮，适当给眼部做一些放松。 4.去湿气: 湿气重容易导致身体内部环境失衡，黑眼圈严重尤其是夏天更要注意，长期吹空调会加重体内湿气 5.补气xue 养好气xue，才能改善黑眼圈!!!运动:跳绳、游泳、慢跑、瑜伽、拉伸操(疏通经络+促进血ye循环+增强气xue)，食补:红枣、南瓜、红豆、花生 都是一些很简单的方法，只要坚持就能获得胜利！