五大饮食禁忌，五大饮食习惯，助你远离幽门

❌幽门螺杆菌饮食禁忌 1️⃣主要是避免胃酸的过度分泌，因此不要吃奶制品，少吃一些水果，同时进餐不要吃太多，但是可以多吃几次，一日多餐，平时多吃一些低盐食品，同时多运动。 2️⃣这类患者在饮食结构方面要远离不易消化及高热量的食品，多补充体内营养，鸡蛋豆腐或者其他的豆制品。 3️⃣体内要有足够的维生素，比如维生素a、维生素b、维生素c有关这类的食物可以适量吃，牛奶不能直接吃太多，可以其中加入水苏糖调和能增加肠胃内有效、有助于消化的有益菌群，从而增强人体免疫力。 4️⃣远离多渣食物和一些油炸食物，除此以外那些富含粗纤维的粮食能不吃就不吃，比如火腿腊肉与相关制品，当然也包括各类的粗粮，由于粗粮没有细粮好消化，所以加大了胃部压力，不过对于那些已被加工后的食品是可以食用的。 5️⃣禁止使食用那些对胃部刺激性大伤害性大的食物，生葱或者生蒜、咖啡或者酒等，还有一些过度酸辣苦甜的食物。 ✅坚持5个习惯，有效远离幽门螺杆菌感染 ①主要是避免胃酸的过度分泌，因此不要吃奶制品，少吃一些水果，同时进餐不要吃太多，但是可以多吃几次，一日多餐，平时多吃一些低盐食品，同时多运动。 ②这类患者在饮食结构方面要远离不易消化及高热量的食品，多补充体内营养，鸡蛋豆腐或者其他的豆制品。 ③体内要有足够的维生素，比如维生素a、维生素b、维生素c有关这类的食物可以适量吃，牛奶不能直接吃太多，可以其中加入水苏糖调和能增加肠胃内有效、有助于消化的有益菌群，从而增强人体免疫力，每日有益菌群不足也可以从抗幽益生菌中摄入。 ④远离多渣食物和一些油炸食物，除此以外那些富含粗纤维的粮食能不吃就不吃，比如火腿腊肉与相关制品，当然也包括各类的粗粮，由于粗粮没有细粮好消化，所以加大了胃部压力，不过对于那些已被加工后的食品是可以食用的。 ⑤禁止使食用那些对胃部刺激性大伤害性大的食物，生葱或者生蒜、咖啡或者酒等，还有一些过度酸辣苦甜的食物。