姐妹们👭原来这才是补气血的真相❗❗
只只懂食养
2024-08-07 00:07:25
⚠️ 接触养生了我才知道，气血不足的人单纯只是补气血的话是没有什么效果的，在身体没有排通之前，吃那些滋补的食物，对身体其实是一种负担。
🌿想要把食物变成营养被我们身体吸收，那得通过脾胃去运化！！
So 快跟着我一起：
💛一止
💚二疏
🩵三排
💙四养
💜五补
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