十年抗老经验总结，别在胶原蛋白上乱花钱！
醒醒张
2024-07-24 12:18:16
内服时间越长，我越有话要说！！很多人刚开始不懂，为了抗老补胶原，跟风买了很多都不适合自己，钱花了不少变化却没看着，这两年鱼龙混杂的牌子越来越多，真心劝大家入手时别盲目跟风，一定要擦亮眼睛！！
-
总结了一些我选胶原的经验，分享一下：
-
STPE1:自查自己需不需要补胶原
①皮肤变得干燥、松弛
②头发变得干枯、容易断裂
③指甲硬度不够、容易劈开
④眼睛周围开始出现黑眼圈、细纹，泪沟明显
⑤肤色不均，皮肤暗沉没光泽，毛孔粗大
⑥面部凹陷，苹果肌下垂
-
STEP2:胶原蛋白到底怎么选
1、看原料：深海鱼胶原和牛骨胶原，优选鱼胶原好吸收不容易长胖。
2、看成分：首先胶原蛋白肽、胶原三肽、弹性蛋白肽排前三的才可以起到基本的抗老效果，其次复配成分要有针对性且没有乱七八糟的激素添加。
3、看含量：胶原含量3000mg——12000mg的才能起作用，有抗老需求的含量高的优先考虑。
-
几款胶原喝下来的感受放在图上了，大家可以参考一下~
0
阅读：1
