⚠️孕妇贫血|胃胀孕期不爱喝水喝苹果热橙
宝影说育儿
2024-07-21 23:39:08
90%的孕妈在孕中期都会出现中度以上贫皿
⚠️脸-白,脸-黄,容易感到疲倦
⚠️头晕😵💫,乏力
⚠️没有wei口 ,不爱吃饭,胸-闷-汽-短
这都说明,孕妈已经贫皿了!要及时改善!
我孕期一直在喝苹果热橙饮
配料:苹果➕雪梨➕橙子➕红枣
用温水冲泡,可以缓解胃-月长
红枣可以补汽-养🩸
雪梨可以下🔥闰🫁
橙子丰富的维生素可以促进铁离子吸收
苹果可以让噗噗顺畅!
清甜,浓郁的水果味,没有其他添加剂的味道,我一直在喝,所以比较幸运,孕期没有出现贫🩸
💗平时孕妈可以多吃点瘦肉,维生素丰富的食物,我们要食补,营养均衡了,就不会贫皿了,宝宝也会发育的好!
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