半年度个人复盘法

一转眼，2024上半年就结束了。 我们习惯在这种节点上进行个人复盘。 一是因为这种时间节点自带某种里程碑的属性，可以帮助自己校准目标、调整自己的方向。 二是这个时间节点让我们可以有机会反思，有没有把时间花在真正重要的事情上，如果上半年过得是有遗憾的，那么在下半年还有时间补救，总是还有重来的机会。我想这是我们想要进行半年度复盘的动机。 那在一年的中场，我们该如何做上半年度的个人复盘才能在下半年做得更好呢？ 今天就想和大家分享一下我理解的复盘以及如何从个人复盘中获得成长。 如果你想要获得一个有效的复盘，那「复盘的目的」是首先需要思考清楚的。 每个人都有自己的复盘方式。但是，在我看来，做「复盘」这件事是为了达成3个目的。 复盘的目的1）追踪进度与成果 一年时间过半，在新年之初我们制定的目标完成了多少？这半年里，你人生的各个重要领域取得了哪些值得自己骄傲的小成果，这些都是值得盘点的对象。 复盘的目的2）找到进步方向 接下来，如果你愿意的话，可以进行第二层复盘，就是关于如何让自己成长地更好的思考。 从现状和理想的差距中，发现自己一直以来存在的行为、思维、心态上的惯性，找到改进方向。 在对自己「做得好的」、「做得不好的」、「学到的事」的梳理中，你可以去思考这些事件里面一直阻碍自己发展的惯性是什么，包括行为上的、思维上的、心理上的。这些惯性会以不经过你的意识的方式，时时刻刻从你的言语上、行为上流露出来，阻碍你的发展。 如果说前面的复盘是从「结果」到「过程」的思考，那么如果想更进一步，复盘就是为了增加自我认识，也就是对于「身份」的思考。 复盘的目的3）增加自我认识 我想，人生中的绝大多数困扰都是来自于对自我认识的不足。常言道自知者明，想要在下半年做得更好，如果能从前面半年还历历在目的小事中觉察出真实的自己，生活也会变得更坚定和从容。 复盘过去的小事，可以帮助我们增加自我知识，更加了解自己。图中是一些我常用的思考句式，供你参考。 在我看来，复盘的这3个目的也体现着三种境界——即从外部到内部的探索，从「结果」到「身份」的反思，一层层深入，从具体到模糊、从简单到复杂，越深入越需要时常留意和觉察。