建议你尽早培养自己的「人格竞争力」

一个人到最后，比拼的最大核心竞争力其实是人格魅力 . 诗人吴桂君在《喜欢一个人》中写到： 喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，终于人品 人品，即人格之质，它散发出的魅力，源自内心的光辉和美好品质 关于人格健康，心理学家曾奇峰说过： 在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；能够自得其乐，不太依赖他人；处理事情立断果决，不拖泥带水；也尊重他人的边界，不搞模糊不清的关系 这不仅是我认为人格魅力的最好标准，更是自己的人格提升标尺 人格并非一成不变，通过努力，我们可以松动僵化，修炼自己的人格竞争力 . 一是有意识地训练自己的觉察能力 包括觉察情绪、想法，愿望和行为，并且去理解这些状态后面的意义 我常在清晨，静坐片刻，不看书，不看手机，随后进行“无意识”写作。这样能避免意识干扰，以此倾听内心声音，提高感受力，勾勒出理想人格的轮廓 . 二是不要耗费时间改正缺点 三年间经历抑郁、离婚，我终于明白：千万别相信逆境锻炼人的鬼话。动物还要迁徙去找顺境生存。 逆境只是为了提醒你必须离开它，去发现适合自己生长的顺境 最该做的事，是能帮助一个人发现自己优点的。一旦做上了符合自己天性禀赋的事，会发现身上到处是优点，这样的信心养出的人格魅力，能不迷人吗 . 三是以年为单位，设定阅读主线 回顾过去一年自己读过的书，如果类目杂乱，没有清晰主线，就说明对于该如何成长，还不清晰 类别主线：过去一年，我的阅读主线是心理学和思维认知。这些领域的阅读是松动僵化人格僵化的利器，能感受到作者自由又清爽的人格 选书主线：我推荐追随喜爱的作者，购买其全部作品。单一书籍难以窥见作者的全部认知和人格，但一系列作品却能构建出一个完整的人格世界 . 四是不断把思想转变成行为习惯 《半山文集》有言：“唯有变成行为习惯的思考才是有用的思考” 任何一个有成就的人，背后一定有一种行为习惯的支撑 我持续践行的习惯包括：极简生活和饮食；与大自然相处；观察和感受自己；培养驯化自己身体和灵魂的爱好，如徒步、写作、冥想；每天感恩；坚持做价值随时间消退慢的事，如精进写作、深度阅读 . 嗨，我是彤妈🌈持续分享女性觉醒与成长感悟