安全感 不安全感。
人都需要安全感、都想要足够的安全感，但它似乎并不总是常在，当安全感缺失的时候 不安全感就来了。当感到不安全感的时候，人出于本能的就可能会用各种方式改变现状 去试图解决。但有时在一个场景下有效的方法，到了下一个场景未见得同样有效，而人依循先例、按先前行之有效的方法去做 结果发现不如先前，于是又产生新的自我怀疑和焦虑：产生更多不安全感。
场景在变、方法也需要变，但不变的是 人的不安全感：它总归是要出现的。但就像安全感的不能常在，不安全感也一样。它总归会偶尔短暂出现 但也会不受控的消失，倒不如就随它 看着它的变化来去，不参与不当真不执著。因为人为了解决不安全感或试图留住安全感而做的所谓努力 常常是在拒绝承认事实、违背它们的变化规律，结果越对抗越被反作用力反噬，让自己陷入更大的不安全感之中。
