又到了吃苦瓜的季节啦！清热解毒消暑下火🔥
代梅谈美食
2024-06-05 12:33:27
材料📒
排骨、苦瓜、姜片
做法👩🍳
1⃣苦瓜处理干净，切块加盐腌制10分钟倒掉苦水并洗干净
2⃣排骨加料酒姜片焯水洗干净
3⃣锅里放入适量的清水，加入排骨、苦瓜、姜片、盖上锅盖煮40分钟
撒上适量的盐就可以出锅了～
⚠️！（很怕苦的可以焯水苦瓜2分钟）
生理期的不要吃
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碧海是我心中乐
生理期不能吃苦瓜吗