又拒了一顿饭🥂运动人真的会“没朋友”😛
简爱吉安
2024-06-01 16:02:09
见人不如健身😉
今日打卡：臀腿力量训练1小时
爬楼机20min
教练说爬楼机是最好的有氧器械，重点是脚后跟落地蹬爬尽量感受臀部发力
但我还没太多感觉😂
-
自从好朋友们的邀约，10次里有9次我都是：
“不吃”“不去”“约了教练”……
于是，逐渐“失去”朋友😅
大概是因为进入了更愿意把时间用在自己身上的阶段？
其实我的生活非常简单
但特别充实😌也很有满足感💗
周中上班，周末陪孩子
上班之余，就是运动、看书、英语打卡和看美剧😍
-🏋️运动源于30➕后，想要把控自己的身体、身材，也逐渐享受运动后内啡肽的快乐🥰
-📖看书是从2021年起，受热爱读书的朋友影响，立了每月一本书的flag，到现在已经养成每天夜晚一个人安静阅读的习惯
-✍️学英语一方面是我热爱旅游，有语言需求，另一方面更是希望与孩子们一起终身学习📑。我跟两个孩子建了个“学习打卡群”，虽然几乎只有我每天往群里发照片😂，但，我相信总会潜移默化的影响他们对于终身学习的认知
-📺美剧是我每天睡前的消遣😉我会给自己洗脑：看美剧是在沉浸式学英文……就…不会觉得很堕落😌
以上，中年少女的单调美好日常😜
0
阅读：703
甜橘奶糖_
看来运动和阅读真是让人充实又满足啊，我也要开始我的阅读计划了
小高园园
依然记得你眼里的依恋[并不简单][并不简单][并不简单]
倩倩~~
看来我得把健身和阅读结合起来，这样既能保持身材又能充实大脑，双重快乐哈哈
纬62782
[赞][赞][赞]