今日上班的搬砖🐶，碎片时间跳绳减脂
简爱吉安
2024-05-20 14:43:21
是live也是life
早上打车去上班，的士司机好心提醒我
👨🏻✈️：今天是5号哦，确定上班了吗？
🤦🏻♀️：嗯嗯🥹，是，上班了……
搬砖🐶可真不容易🙃
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辛苦下班回家后只有碎片时间，真的很难动起来🥹
今天在躺平与运动之间选择了跳绳
19分钟，2000个
❤️🔥心率蹭蹭蹭的跳到高效有氧🔜心肺提升
跳完吃了半个馒头😌
好满足
碎片时间运动一下下，真的没那么难😉
一起试试吧😎
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