听劝！月底西藏✈️运动停不停？红景天吃不吃？
简爱吉安
2024-05-20 14:43:24
有事就问
如题👆🏻
网上说进藏提前半个月停止有氧，开始吃红景天
真的吗？必须吗？
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今天刚换新搏击教练🥊（打得好过瘾👏🏻）
可人家说“我的会员是要保持训练频率的🙂”
难道我这刚上第一节就要🐦他一个月？🙃
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求教🙏
进藏前半个月力量训练、普拉提、打拳要不要停止？
红景天要不要提前吃？
感谢💗
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