#中医话养生[超话]#桑葚枸杞粥——缓解视疲劳原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药

嘉誉看健康 2024-04-30 23:01:44

#中医话养生[超话]#桑葚枸杞粥——缓解视疲劳

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

制法：将上述原料熬成粥食用。

功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

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