脱发都听好了 解药就在你身体里 发现自己脱发，不管是休止期脱发还是脂溢性脱发 不要看哪个偏fang好用，就赶紧自己也乱用 一人一方是不能乱的，中医讲究辩证论治 相同的情况在不同人身上可能治疗方法也不一样 比如：不要再身体虚弱的时候，就上猛薬 · 中医常说，脱发患者脾胃正常了，身体自然就好了 头发也就容易长出了，何况你是身体虚弱之人 不先看脾胃看什么呢？ · 如果脾胃的功能能够正常运行 良好的睡眠、安定的精神、适量的运动、这样差不多也能摆脱身弱了 因此如果你被脱发所困扰，不妨试试下面这个顺序 来慢慢调理，先疏肝、次健脾、再祛湿、后补气血 脾胃乃后天之本，固本培元之根本，人体气血能量的来源 · 脾胃不好就如无根之水，还如何谈生发呢？ 因此调理的这4个阶段，一定要注意好 【1】先疏肝 肝主木、脾属土、木克土，当肝气不通 时，会先影响脾胃功能 有一部分的脱发患者就是因为平时情绪低沉、情志抑郁 肝气郁结、气血无法正常流通，形成的痰浊和血瘀气滞 从而引起了脱发，因此这部分患者要先疏肝 · 【2】健脾胃 中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源 脾胃调理好了，对长头发大有帮助 在生活上养成良好的生活作息，保证充足睡眠 避免焦虑的精神状态，在饮食方面避免暴饮暴食 适当吃粗粮和纤维素多的食物，易被人体消化吸收 · 【3】再祛湿气 脾主运化，负责代谢我们体内的十分 如果脾虚了，水液不能正常代谢，就会堆积形成湿气 出现痰多、腹胀、腹泻、身重、头面部出油等情况 当脾胃调理好后，进入的湿气才能有效排出去 也就避免了淤堵我们的气血，让头发生长更加顺利 · 【4】最后补气血 身体的肝气疏通后，脾胃运转良好、湿气也祛除了 这个时候我们的身体处于一个空虚的状态 可以通过改善饮食等方式来补血，增加体内的能量 大河水足了，小河当然也水漫，我们的发根气血充盈 头发自然而然就长出了 · 如此一来，疏肝气、化痰瘀、固体健脾、标本兼治，气血充盈 代谢正常，脏腑功能正常运行，头发当然也正常了
