脱发掉发 其实是在 保护你 一位老师傅说过这样一个观点 掉发，多为气血不足，脱发其实是身体在保护你 · 掉发大家或多或少的都有过，可能是偶尔 也可能是长期，有的人掉发一段时间自己就好了 而有的人却是掉到快要秃头，其实这是身体发出的信号 提醒我们该注意身体的内部运行了 · 但是我们也不用过度的担心，因为身体也是很智能的 身体的气血不够用了，那就先供给重要的器官 身体哪些无关紧要的末端就可以先放弃 就像河流，主干的水流不够了，那先干涸的肯定是支流小溪 脱发掉发，这都是身体为了保护你选择的结果 但是根源还是在于气血不足！ · 身体里的血液不够，气血不能上养于头皮 毛发得不到应有的濡养，发根不牢，干枯、萎黄 就容易脱落，稀疏 我非常认同这个观点，所以大家应该把重点放在养气血上 关于如何养气血，我也分享过很多，给大家总结了三件事 1、饮食有节，不要吃得太撑，五谷杂粮都要吃，越杂越好 细嚼慢咽、热不食凉、少吃精细粮 2、每天坚持早睡早起，千万不要熬夜，即使睡不着也要闭眼静思 可以学习静心，调整心态 3、保持良好心情，好的心态可以当一味药，心情对身体的影响是非常大的，学习释放压力，调整自我
