身弱之人 不要留长发 大家应该都听过一句话，发为血之余，而头发越长当然就消耗气血越多，现代脱发的主要原因就是气血不足、脏腑功能失调 因此身弱之人不建议留很长的头发，当然健康的朋友们不用担心 · 举个大家都多少听过的例子，曾接诊过一位26岁的女性 脱发已经有半年的时间，生孩子前头发好好的 结果产后头发是呼啦啦的掉，迫不得已来就诊了 · 症见：腰膝酸软、气短乏力、精神萎靡、舌苔薄白、脉细沉 辩证为肝肾不足，气血虚弱。随后拟一方，回去吃了半个月，患者掉发减少，精神体力增加，坚持两个月，已经不再掉发，头发渐渐生长出来。 · 下面我们来分析一下原因 中医对头发的认识，主要就集中在两个点，发为血之余、肾其华在发 所以大部分的头发问题都和血、肾中精气分不开，具体来说就是肾精不足或是血虚、血热、肾气不足都会引起头发脱落 · 对于宝妈产后脱发来说，生育加上哺乳，气血肯定是亏虚的 再加上怀孕期间可能过度的进补，导致脾胃也不是特别健康 因此很多宝妈都会有脾胃虚弱、气血亏虚的情况 这时候如果还继续盲目的进补，不但不会缓解掉发 反而可能加重病情，因为脾胃无力运化这些补物了 · 把上述讲的这几条病机综合起来，产后脱发的核心病机就是脾胃不足 气血亏虚，但要注意先后顺序，先脾胃后气血，那么治疗上就应该 清理脾胃，健脾化湿、益气养血这样一个步骤，头发自然也就长起来了
