抗生素危害多多，看完还敢滥用抗生素吗？

💊抗生素三大危害: 1⃣️毒副作用长期滥用抗生素，不仅不会杀死身体里的病毒，反而会导致免疫力下降，促使疾病周期延长！ 2⃣️过敏反应滥用抗生素，会使其毒性加大，治疗作用降低，对于过敏性体质的人，过敏反应发生率就会提高。因抗生素中有较多杂质，敏感人群往往会因此导致过敏。 3⃣️耐药性滥用抗生素的结果，就是会让人体产生抗药性。以后生病，再用抗生素，就可能效果不好了，甚至没有效果了。 ✅益生菌的四大作用 ①平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。 ②刺激肠道免疫机能，增强免疫力。 ③帮助营养物质的消化吸收。很多益生菌在肠道内可以产生消化酶，这些酶可以帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。 ④产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括B1、B2、B6以及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸，对心脏健康有重要作用。 👨🏻‍⚕️益生菌主要有以下八个作用： 【1】缓解乳糖不耐症，益生菌能在肠道内产生乳糖酶促进乳糖的分解，补充宿主在消化酶上的不足，有利于宿主对乳糖的消化吸收，可有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。 【2】排铅、排毒素益生菌可以在肠道内促进维生素B族的合成，减少肠道对铅的吸收，有效保护肠道健康。 【3】抗皮肤炎、过敏性皮肤炎，调节免疫功能益生菌可以促进免疫细胞产生粘膜分泌抗体SIgA，产生的这种抗体与相应的致病原或致敏原结合，阻止病原体或致敏原粘附到细胞表面，帮助宿主消除致病微生物和潜在致敏原。 【4】具有抗肿瘤的作用益生菌能激活免疫细胞增殖和提高免疫细胞的活性，促进吞噬细胞的活性，增强宿主免疫力。 【5】有效缓解便秘、腹泻等症状益生菌在肠道内产生有机酸，调节肠道的PH值，促进肠道的蠕动，有效缓解便秘症状。 【6】促进消化吸收益生菌能代谢产生有机酸，使肠道PH值下降，有利于铁、钙、维生素D等的营养物质的吸收；同时还能分泌多种消化酶，促进营养物质的消化和吸收；部分益生菌还可以合成B族、K族维生素，有助于机体的正常生理代谢。 【7】益生菌能通过抑制脂类的合成、吸收、促进胆固醇排出三条途径来达到降血脂的目的。 【8】维护女性私处健康益生菌通过竞争性粘附作用占据生殖道粘膜表面、产生抑菌物质抑制有害菌增殖、产生乳酸等酸性物质降低PH值增强肠道的抗菌能力三条途径保护女性健康。