养胃这样做，不胃酸，不胃胀，不胃痛

👨🏻‍⚕️胃病已经成为生活中极常见的疾病,并且近年来有年轻化的趋势。 . ♦原来，这都是胃的求救信号♦ . 💢舌苔异常👉警惕胃出了毛病 💢口唇变化👉可能是脾胃有问题 💢口腔异味👉多半是胃中有火 💢恶心呕吐👉多由脾胃虚寒引起 💢味觉异常👉留心脾胃功能失调 💢食欲不振👉意味着脾胃出了问题 💢泛酸烧心👉胃部疾病的征兆 💢打嗝嗳气👉胃气失和的表现 💢大便出血👉可能源于胃热胃虚 💢睡眠不佳👉胃不和则卧不安 . ❓胃病为什么如此高发呢?胃病是怎么来的呢? . ⚠不良饮食习惯: 如不定时就餐、暴饮暴食、爱吃夜宵、经常吃冷食、过度节食等。 . ⚠饮食偏嗜: 如过度食用醋、蒜、辣椒、咖啡等刺激性食物，直接损伤食管。 . ⚠幽门螺杆菌感染： 很容易引起急性胃炎，出现胃胀、胃痛和呕吐等症状。抗幽门螺杆菌就显得尤为重要，及时补充抗幽益生菌可以帮助改善胃炎、胃胀等症状，如✔舒克幽等。 . ⚠过度饮酒: 酒性味辛热,过度饮用既易损伤胃气。 . ⚠情志失调： 长期焦虑或精神紧张、强烈恐惧或悲伤会使影响脾胃的正常功能。 . ⚠滥用药物： 治疗某些疾病的药物有一些副作用,如对胃黏膜有强烈的刺激性。滥用药物可能会破坏胃黏膜,引发胃病。✔配合服用金渭泰可以帮助修复胃粘膜，同时服用抗幽益生菌舒克幽对抗幽门螺杆菌，从而改善胃部疾病，调理胃肠功能。 . ♦日常养胃优质食材大盘点♦ . 小米➖最能健脾养胃的滋补米 山药➖有效改善脾胃功能 红薯➖补中、暖胃、消食 土豆➖补胃气的“地下水果” 南瓜➖有效保护胃黏膜 . 香菇➖增进食欲,防胃病 猴头菇➖鲜美的养胃山珍 卷心菜➖天然的“养胃菜” 菠菜➖消食养胃，防便秘 番茄➖补充胃酸,助消化 . 胡萝卜➖健胃的“小人参” 白萝卜➖促消化,调肠胃 生姜➖天然的“呕家圣药” 山楂➖助消化,去积食 . ♦经常动一动，还你好胃口♦ 👉散步➖按摩胃部的运动 👉慢跑➖调理脾胃有奇效 👉跳绳➖跳跃有助于防胃病 👉仰卧起坐➖改善脾胃气虚 . ♦泡脚养胃：暖身强胃有奇效♦