在快节奏的生活中，找到慢下来的方式🧘♀️
笑旋爱吃辣
2024-03-04 12:40:34
一直以来我都在分享两件事：
·分享健康的生活方式
·分享快节奏里，如何让自己慢下来
其实，不止是在分享，更多的也是我想让自己也能够在健康的生活方式里，慢下来，去观自己的内心，去审视自己。
清楚的认识自己、了解自己，才能保持良好的觉知。
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现在的工作、生活节奏很快，我们要去找到自己的节奏，正向的关注自己的身心。接受所有的结果，也接受完整的自己、不完整的自己，和各种频率的自己。
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瑜伽乃是建立身心灵和谐统一，让心灵慢慢平静下来的zui佳方式。
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