6种幽门菌/胃溃疡最怕的蔬菜，建议收藏！

1⃣️西蓝花 💡西蓝花营养价值很丰富，富含胡萝卜素、维生素（C、A、B、K、P）萝卜硫素、莱菔硫烷、索弗拉芬等物质。 ✅萝卜硫素具有一定的消炎作用，对于轻微的肠胃炎还有抑制作用; 莱菔硫烷对于幽门螺杆菌有很好的抑制作用，舒克幽中含有的岩藻多糖也有相同功效，且更容易吸摄入以及被人体吸收;而索佛拉芬这种物质是一种酶，它可以促进细菌形成一层对抗外来致癌物的膜，从而有效的起到防癌抗癌的作用。 2⃣️紫甘蓝 💡紫甘蓝是常用来做凉拌菜的一种蔬菜，它素有“自然界抗生素”美称，俱有消炎、杀菌的作用，能够抑制胃部细菌的繁殖生长，达到养胃的作用 ✅紫甘蓝中含有一种生胃酮的化学物质，具有刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，让胃酸和胃黏膜隔离起来，达到保护胃粘膜的作用，避免一系列胃病。 3⃣️甘蓝（卷心菜） 💡被誉为“天然养胃粉”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。卷心菜含有丰富的维生素U、维生素K、维生素C等营养。 ✅其中维生素U是天然促进胃黏膜新陈代谢的物质，对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。 4⃣️菠菜 💡菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。 ✅在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，从而有利排便。 5⃣️秋葵 💡秋葵中的膳食纤维可以提高肠胃的蠕动，促进食物的消化。 ✅而且秋葵中还含有一种黏性糖蛋白，可以很好地保护肠胃健康。 6⃣️山药 💡山药粉中含有的淀粉酶，能健脾益胃使脾胃健运，增强人体的消化吸收能力 ✅增进食欲，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有一定的功效。