《黄帝内经》讲胖不是吃的多，而是排的少！

🌿现在很多人觉得长胖是因为吃的太多了，但其实不然，有的人是连喝水都会发胖，许多体型瘦的人，却吃再多食物也不会发胖。 🌿中yi认为人发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。 🌿肠胃问题是肥胖最主要原因之一 脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足，人体经络中的体液不易流动，废物就无法排出了，整个人都肿肿的，身体沉重。 因此健脾祛湿是关键，除了饮食上要忌生冷油腻，每餐吃7分饱，也可以喝一喝祛湿的茶。 ⭐️我现在喝的就是正执新汉方无湿茶，配方源于宋代《太平惠民和剂局方》中的“参苓白术散”。不同于一般的赤小豆薏米茶，这款茶更有人参、茯苓等13味本草，还添加了茉莉花，喝起来口感更好。 ⭐️上午9-11点脾经运行当令，我一般是上午喝祛湿茶，下午累了喝精力茶。精力茶的配方源自唐代孙思邈《千金方》，以黄精为主、搭配人参、桑葚、山药等，没有咖啡因，独特的线叶金雀花风味，工作累了来上一杯，轻松改善疲倦乏力问题。 ⭐️上午祛湿，下午补充精力，双管齐下，固本培元，真是打工人的不二之选。 🌿不同体形的肥胖，有不同的原因 1️⃣全身性均匀的肥胖，是脾脏能力低下，无法把分散身体各部位的废水送走所形成的。 2️⃣有些人的大腿外侧堆了很多脂肪，该部位是胆经经过的部位，这个人的胆功能一定欠佳，而且不喜好运动。 🌿一式三招养生法，是最简单有效的减肥方法。 前两招，早睡早起和敲胆经。 敲胆经，这是疏通经络，改善人体的营养吸收。 早睡早起,使人体能有足够的时间进行造血工作。 有了血气能量之后，接下来就是保持经络的通畅，就是按摩心包经，使心脏经常保持在最佳的状态，经络中的体液能通畅的流动，不但可以防止人体堆积新的垃圾，更能将其中的垃圾带走。 🌿这种新的养生减肥法，实际上是从根本解决问题，追求真正的健康，身体健康了,体内的垃圾自然去除，人也就瘦了下来,也不会再胖回去。