温馨提示春节快到了，女生们要开始补气血❗️

🥰都说女人是水做的，其实就指女性以气血为贵，气血是女人的根本，气血不足则会出现很多问题 👉🏻气血不足的人往往体质虚弱，尤其是秋冬季节，气虚畏寒肢冷，疲倦无力。血虚可见面色萎黄，毛发枯，指甲干裂，失眠多梦。气血不足则神疲乏力，面色淡白或萎黄，头晕目眩，唇甲色淡，女性月经量少延期或闭经 🌟所以，在日常生活之中，就需多做气血调理这件事，一定要避免生活中伤害气血的事情 📝这些看似不起眼，其实对我们的身体造成很大伤害 1️⃣边吃饭边做其他事情 这样的饮食习惯会导致注意力分散，食物没有经过充分咀嚼就到胃里，加重了胃肠消化负担，同样会影响到脾胃的气血生化功能 2️⃣眼睛离不开屏幕 过度用眼则会使肝血大量耗损，导致视力下降及模糊的症状出现 3️⃣空调温度过低 身体受寒长时间感觉到冷，血液循环就不畅通，就会手脚冰凉，疲乏无力 4️⃣太多无用社交 劳心劳力，枉费心神，也非常耗气血 5️⃣睡前玩手机，困到直接睡着 睡眠质量不佳，影响肝脏排毒。长期以往气血亏损 6️⃣回家后总是懒散躺着不动 长时间保持一个姿势不动，会导致血液循环不畅，使气血运行不畅 ⚠️这些耗气血的行为，我们一定要引起重视，还要知道补气血最好的方式就是食补内调，否则再多的化妆品也遮盖不住我们暗淡发黄憔悴的面色 ✔️饮食中多补充蛋白质，多吃绿叶蔬菜，多吃入肾食物含铁质食物，少吃生冷食物和甜食 🌟还有推荐给大家一款直接内调补气血的桃颜露， 它是源自《金匮要略》补气血祖方--胶艾汤，而且在原方的基础上作了升级 👉🏻我们先来扒一下它的成分 ✅里面有阿胶、当归、是来补血的，而且将原方中的生地黄换成了熟地黄，功能从清转为补 其中阿胶占比高至14.3%，达到了补血黄金比例 ✅艾叶、白芍、川芎，都是帮助活🩸调经，理💨行🩸的 ✅甘草是来中和药物燥性，更温和不上火，辅料中添加了古法红糖，有利于女性养血 🉑配料很干净且有效，大家可以试试看 ✔️这些成分都真正能够帮助我们达到补气血的功效，能够真正达到内调祛黄养肤的效果 ‼️最后呼吁所有的女孩子们，一定要重视内调，新年也快到了，一起过年回家惊艳七大姑八大姨！