冬日养生早餐｜柿子荷兰松饼&红薯柿子酸奶碗

[彩虹R] 今日早餐：
『柿子冰淇淋荷兰松饼』🥞
『红薯柿子酸奶碗』🥣 『瑞乐维营养包』[种草R] 🍂今天是冬日的早餐三件套：柿子、红薯、松饼。暖阳下享用美美的早餐，是我一天的快乐源泉。 [向右R][向右R] 今天的教程都在图片里～下面补充一些细节和小tips： 『柿子冰淇淋荷兰松饼』🧇 今天的松饼机加了火罐软柿子、脆柿子，既有绵软的口感，又有清甜的脆感，软柿子跟冰淇淋混合在一起也太好吃了！松饼今天第一次翻车了，烤了20分钟竟然糊掉了…大家记住烤箱预热220度15分钟，还想继续烤得就守着烤箱别离开，个人觉得松饼比吐司、蛋糕更适合搭配冰淇淋，冰淇淋化了饼体也是有韧性的口感。 『红薯柿子酸奶碗』🥣 冬天就应该吃烤红薯，用锡纸包起来，空气炸锅190度烤40分钟，拿出来刚刚好，切开撒上白砂糖，用喷火枪把糖烤化就是一层焦糖啦～酸奶碗里放了自己做的黄油柿饼，爽歪歪～柿饼的教程往期内容里有哦。
  [晚安R]像我做自媒体非常肝，经常P图写文案到深更半夜，免疫力会变得很差，日常除了做健康早餐，我也会补充额外的营养，我最近在吃Kingnature萃瑞宝瑞乐维复合营养包，这款是瑞士进口的，吃着也比较放心。一天一条，粉末状可以直接倒入口中，通过口腔黏膜吸收，淡淡的水果和谷物香还挺好吃的～第二天早上起床来一袋立刻元气满满，不用瓶瓶罐罐吃一堆，就能补充包括锌、硒、铁、镁、钙、VA、VB、VE等23种人体所需营养物质，提高代谢，非常适合平常会加班熬夜，作息不规律、压力大的打工人[加油R]