一周早餐备餐｜5款冷冻开放式贝果🥯有手就会

[彩虹R] 今天做了承包室友一周早餐的冷冻贝果🥯三明治： 『青椒鸡肉芝士贝果』🌶️ 『鸡蛋芝士火腿贝果』🥚 『虾仁牛油果滑蛋贝果』🍤 『菌菇香煎鸡腿洋葱贝果』🍗 『烤肠蘑菇芝士贝果』🍄 7个三明治，5个口味，每一个都巨好吃！只需要花一个多小时，就能做好一周的早餐，打工人就是这么高效，吃的时候在烤箱，或者空气炸锅里面复烤几分钟就能吃，早餐想省时又想吃得有营养，强烈建议试一试～！ [星R] 首先，分享一款我超爱的蒜香黄油酱，也是三明治的灵魂所在，涂上去烤的时候满屋子的蒜香黄油味，闻到就流口水，具体做法都在图片上啦～ [星R]制作配菜的时候，可以按照我图片的顺序，中途洗锅频次能减少，更加高效，另外像青椒这种比较容易熟的不要炒过头了，因为还要二次加热。 [星R]贝果我用的是暴肌独角兽的一周贝果，一共有七个味道，每天换着口味吃，全麦很健康，还是0蔗糖低脂肪0添加油的，很适合用来备餐做健康的三明治早餐，我非常喜欢蔓越莓和肉桂味的！ [星R]我在选择三明治搭配的时候，会考虑冷冻后解冻的口感，总的来说这5款解冻后都很好吃，跟刚做出来的差别不大，溏心蛋可以煎的时间短一些，复烤后还会有点流心。