【好书推荐：消极抱怨和积极成长，你怎么选❓】 📚 书名：不抱怨的规则 ✍️ 作者：[美] 乔恩·戈登 . 🔥 这本书真的太宝藏了！ 🔥 看到一半的时候，突然感觉自己的内心被赋予了满满的力量 💞 🔥 迫切的想把这本书推荐给每一个身处低谷的人‼️ . ☁️ 霍普遭遇严重堵车🚙，心烦意乱；被丈夫抛弃，被孩子抱怨💔；健康出现危机，医院看病超时 🏥... . ☁️ 而护士乔伊士却给了霍普启发——给自己设立一个 “#不抱怨日”。 · ☁️ 霍普的诊断从这里开始…. . 👉 这本书用一连串生动的故事讲述了抱怨给自己和他人带来的种种坏处，同时也提倡用积极的方式消除抱怨🌬 ，用清晰地步骤告诉读者如何把抱怨的消极能量转化为积极的解决方案 📝 . 🍀 抱怨的危害 🍀 . 👉 书中是这样来描述抱怨的可怕后果： 短暂的抱怨和情绪宣泄是健康的，如果不将不良情绪发泄出来，就会对身体有害☠️ . 👉 但是长期的抱怨并不能让你感到更舒服，只会培养自己越来越多的消极情绪🥵，并会把这种情绪传染给身边的人... . 👉 家人充满争吵💢，同事士气低落，最终让抱怨者和被抱怨者都受到负面影响。 . 🍀 不抱怨的规则 🍀 . 👉 首先是设立一个 “#不抱怨日”，需要快速停止抱怨，并且观察自己的想法，意识到这些想法可能是消极的。 . 👉 接下来作者给出了 3 个 “#不抱怨的工具”，引导读者把抱怨情绪转化为解决方案： 首先需要有积极想法，然后专注于自己能做什么，从自己能做的开始做起，最后通过发现问题找到解决方法💡。 . 🔥 这本书我只用了一个小时就读完了，却让我反思了很久很久。 🔥 它深入浅出，处处透露着生活的原则和真谛，教会我如何将消极情绪转化，如何在逆境中获得力量！ · ☁️ 抱怨就像是背着巨大又沉重的包袱走路，真的很累很累 😔 . 喜欢的朋友们可以信息我们下单购买哦～👇 不抱怨的规则
