《黄帝内经》讲血管病跟心有关

[樱花R]心主血脉，这个脉有两种：动脉和静脉。但凡心脑血管病——涉及到血管的病都跟心有关。 [樱花R]中医把心精分为气和血两个部分，很多人血脂高，血脂黏稠，是气不足了。气不足，化血的能力就弱，推动血的能力也弱，渐渐地，经脉就堵塞，人就病了。 [樱花R]如果把人当成机器，割裂开全身去分析一种疾病的话，就很容易犯一个错误——按倒葫芦起了瓢。你调治好了一种病，另一种病又起来了。看病要宏观把握，去看看为什么。 [樱花R]中医的最高境界是治未病，在没有病的时候，先把它调理好，因此我们要在日常的生活中就把身体调理好，不给身体发病的机会。 [樱花R]现在的人工作压力大，饮食不规律，熬夜不运动，往往都心气不足，血管有问题。 [樱花R]养护心，要从日常的小事做起 [打卡R]早睡早起不熬夜 [打卡R]每周打球，球类运动更有助于血管健康。 [打卡R]每天保持好心情 [打卡R]补充不饱和脂肪酸 多补充不饱和脂肪酸有助于预防心血管疾病，很多深海鱼类里面就含有0mega-3，多食用对血管有好处。 [放大镜R]我经常吃的红凯撒鱼油，复合营养配方，它不光含有0mega-3，能↓低血清甘油三酯；还含有红曲米，有效针对胆固醇；辅酶Q10，呵hu🫀。 [放大镜R]红凯撒鱼油帮助补充营养，守护心血管健康，血脂异常者，每日晚饭后2-3颗。 [樱花R]保护好自己的身体，要从细微处做起，良好的生活方式，合理的饮食摄入，加上适当的营养补充，每一样都能帮助我们变得更好，不生病。