西藏亲子游，我们的第N次旅行

这是第一次进藏，飞机落地拉萨3600米，抵达后娃有些嗜睡，我们大人嘴唇有些发紫，就直接回酒店休息了，第二天起来基本就没什么不适感了，向林芝出发，那边海拔低于拉萨，也都全程无反，林芝5天玩好回到拉萨已经非常适应了，再向5000米高海拔的普莫雍错出发！所以进藏建议从低海拔的地方开始行程适应几天！ 🚗市内交通： 拉萨的景点大多都在布达拉宫周围，2公里的范围内，可以步行、打车（20元）或者人力三轮车（15元）都可以到 ✨在拉萨必🔛的几件事： ✅去世界上海拔最高的宫殿——布达拉宫参观 ✅带一张50元纸币，在药王山打卡同款背景图 ✅住一次藏式酒店、拍一套亲子藏服写真 ⏰友情提醒： 1.抵达拉萨当晚选择一家供氧酒店，最好房间有弥散供养，打开弥散供养会舒服很多！轻微高反不要怕，不建议立刻吸氧（吸氧会有依赖性）第一晚尽量不洗澡，早点休息，选择一家高质量酒店还是必要的，晚上睡的好，第二天人会精神不少！ 2. 一般酒店都会有售氧气瓶的，也有提供葡萄糖粉和红景天水，我买了氧气瓶和葡萄糖注射液（口服的），后面带路上备着！葡萄糖大人孩子都能喝，第一天和去高海拔地区前都喝了，不知道是不是有效，至少我们都没什么不适！ 3.在拉萨身份证请随身带，布宫广场八廓街都要刷身份证过安检！布达拉宫免费不免票，提前一天早8点预约名额和参观时间段，当天记得在预约的时间段提前半小时到达入口第一道门，门口有兑换零散香油钱，但要收手续费，建议到宫殿里面兑换，免费！记得带纸币换，里面信号不好！布宫里有租讲解器，30/台，门口有拼单人工讲解，50/人，儿童，我们请了人工讲解，一圈带着逛下来2个半小时！宫殿外面随便拍照，里面不允许拍照的地方会有标识，很清晰！