西藏一家3口都没有高反心得

🚘关于带娃进藏：自驾游快1个月了，起初西藏并没有在我们的计划里，我们的行程是说走就走，想去哪就开去哪，进藏的前一站是香格里拉海拔3300米左右，从地海拔的适应（可以看前几篇攻略），一家3口的状态都很好！前一天决定出发稻城，结果第二天起床突然改变主意，决定318进藏。在此之前做过很多关于带娃进藏的攻略，首先不要去刻意放大进藏这件事，心态放轻松，真正到了拉萨你会发现会高反的还是少部分人，并不是大部分。 🔴关于高反：氧气不管用上用不上都要准备2瓶备着，我们买了6瓶。第一天到拉萨不要洗头洗澡，保持情绪稳定，不要剧烈运动，一定要多注意，觉得胸闷气短就吸几口氧气，千万不要等！ 👧🏻注意带娃事项：选择长途出游，宝宝一定要坐得住安全座椅，我女儿有做安全座椅的习惯，所以我们一路还算顺利，备足吃的、喝的、生活用品、防晒、面霜、宝宝常用药、益生菌（一定要带防止宝宝水土不服过敏、便秘）。自驾过程中2-3小时休息一下，让宝宝下车活动一下！多吃甜食，日常我属于控糖型，这一路可以随意吃！整个路程观察宝宝的状态是否有高反症状：嘴唇发紫、恶心、呕吐和腹胀、腹泻。