做到这几点真的会精气神饱满，下半年定行运大旺！
➊晒背
三伏这几天做足日光浴，不但能祛男男女女的陈年痼疾，也可医新病，效果之好，甚至痊愈除根。就算女人在月经期间，也可以晒。（孕妇不可）
➋艾灸
用艾草的纯阳之性加持，助力身体补足阳气，顺畅排出寒湿。
☑️大椎、关元、气海、足三里、涌泉穴。即使是湿热寒复杂的体质，也能通过艾灸这几个穴位调理。
➌姜枣茶 ͏
三伏是一中年气温最高的日子，很多朋都友抵挡不住酷喜暑欢吃冷，饮冰汽水，糕雪等。
☑过多摄入冰凉的食，物导致湿侵气入人体，外而湿入内，使水固湿脾，引起胃脾升降，令人消的化功能产生障碍，出积现水为，患引起食欲振不等。此需时要驱，寒晨起腹空姜枣茶是个选好择。
➍坚持泡脚
驱寒养肤，脾胃弱的人最好的养生法，通过脚底的经络吸收中草药。
➎ 早睡早起顺应四时
早睡早睡早睡，从冬天念叨到夏天，好好睡觉增加代谢，助力肝脏功能排毒
说这么多，你一定得做才能有效果！好好抓住这40天的黄金减肥期，排寒排湿效果惊人！不仅体质逆袭，身材也会更棒！
