一天之计在于晨——这句老话，人人都听过。可具体怎么做，才能让一整天都顺顺当当？老辈人传下来一个讲究：早晨起来，先做这三件小事。不是迷信，是给自己开个好头。今天咱们就说说，哪三件事能让一天都顺？

一、喝一杯温水

清晨醒来，第一件事不是摸手机，是喝一杯温水。

人在睡了一夜之后，身体处于缺水状态。这时候一杯温水下去，肠胃开始蠕动，血液开始流通，整个人就像机器加了润滑油，慢慢转起来了。

老话说“晨起一杯水，到老不后悔”。这杯水不用多，温温的就好，慢慢喝下去，边喝边在心里念叨一句：“新的一天，清清亮亮。”

水是财，也是气。喝下去的水，润的是身体，也是日子。

二、开窗通通风

喝完水，第二件事是开窗。

冬天怕冷，很多人一夜门窗紧闭。屋里二氧化碳浓度高，人昏昏沉沉的，怎么会有精神？推开窗，让新鲜空气涌进来，把屋里的浊气放出去。

深呼吸几口，凉丝丝的空气钻进肺里，整个人一下子就醒了。老辈人管这叫“换气”——屋里换了气，人也换了气。浊气走了，清气来了，一天都是透亮的。

开窗的时候，顺手往外看一眼。看看天，看看树，看看路上的人。这一眼，是和外面的世界打个招呼：我醒了，今天要好好过。

三、对着镜子笑一笑

第三件事，最重要，也最简单——对着镜子笑一笑。

很多人早起第一眼看见镜子里的自己，眉头皱着，嘴角垮着，一脸没睡醒的苦相。你对自己摆这张脸，今天能顺才怪。

笑着对自己说一句：“今天不错，我能行。”不用大声，心里念叨就行。这一笑，脸上的肌肉松弛了，心里的疙瘩也松了。自己把自己哄开心了，出门看谁都顺眼，遇事也不容易急。

老话说“笑一笑，十年少”。不是真的年轻，是心态年轻了。心态年轻，日子就跟着年轻。