#健康奥斯卡# 降压药是伤肾还是护肾
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静守寒江僧的文章
今天陪太太在湖边走走，顺便找个地方吃顿午饭。窗外湖水静静，岸边的树叶渐渐染红，倒
今天陪太太在湖边走走，顺便找个地方吃顿午饭。窗外湖水静静，岸边的树叶渐渐染红，倒
今天陪太太在湖边走走，顺便找个地方吃顿午饭。窗外湖水静静，岸边的树叶渐渐染红，倒映在水里，倒也有几分秋意。坐在窗边，看着风景，吃着简单的一餐，日子就这样慢慢地过去了。年轻时总觉得，生活应该有很多追求；走到今天才发现，能陪着身边的人，看看四季更替，吃一顿寻常的午饭，也是一种难得的幸福。秋叶红了，我们也渐渐老了。往后的日子，不必太讲究，也不必太计较。一切随意，一切将就。只要身边还是彼此，便好。岁月不饶人，我们也不再与岁月较劲了。
今天陪太太在湖边走走，顺便找个地方吃顿午饭。窗外湖水静静，岸边的树叶渐渐染红，倒映在水里，倒也有几分秋意。坐在窗边，看着风景，吃着简单的一餐，日子就这样慢慢地过去了。年轻时总觉得，生活应该有很多追求；走到今天才发现，能陪着身边的人，看看四季更替，吃一顿寻常的午饭，也是一种难得的幸福。秋叶红了，我们也渐渐老了。往后的日子，不必太讲究，也不必太计较。一切随意，一切将就。只要身边还是彼此，便好。岁月不饶人，我们也不再与岁月较劲了。
针对膝关节积液的物理疗法和针灸推拿如果说有一种传统中医疗法比较容易与现代医学康复
针对膝关节积液的物理疗法和针灸推拿如果说有一种传统中医疗法比较容易与现代医学康复
针对膝关节积液的物理疗法和针灸推拿如果说有一种传统中医疗法比较容易与现代医学康复体系结合，那么针灸和推拿应该算是其中最有代表性的两种。针灸在现代医学中已经有了一定的应用，尤其是在某些疼痛管理领域。不过，这并不意味着所有传统针灸理论都得到了现代医学的验证。推拿中的一些手法，也可以在现代康复医学中找到相似的应用。今天想谈谈的是另一种在国内容易被忽视的治疗方式：物理治疗（Physical Therapy，简称PT）。也许是因为针灸推拿在国内有比较深厚的传统和群众基础，加上康复医学发展起步较晚，物理治疗在公众中的认知度和普及程度，相对还不够高。物理治疗是现代医学康复体系的重要组成部分。它以人体解剖学、生理学、生物力学和运动科学为基础，通过针对性的运动训练、手法治疗以及必要的物理因子治疗，帮助患者减轻疼痛、恢复关节活动度、增强肌肉力量，最终改善身体功能。我不是一名物理治疗师，但自己曾经因为网球肘接受过物理治疗。根据自己的体验，我觉得物理治疗与传统针灸推拿比较明显的区别在于：物理治疗更加重视患...
针对膝关节积液的物理疗法和针灸推拿如果说有一种传统中医疗法比较容易与现代医学康复体系结合，那么针灸和推拿应该算是其中最有代表性的两种。针灸在现代医学中已经有了一定的应用，尤其是在某些疼痛管理领域。不过，这并不意味着所有传统针灸理论都得到了现代医学的验证。推拿中的一些手法，也可以在现代康复医学中找到相似的应用。今天想谈谈的是另一种在国内容易被忽视的治疗方式：物理治疗（Physical Therapy，简称PT）。也许是因为针灸推拿在国内有比较深厚的传统和群众基础，加上康复医学发展起步较晚，物理治疗在公众中的认知度和普及程度，相对还不够高。物理治疗是现代医学康复体系的重要组成部分。它以人体解剖学、生理学、生物力学和运动科学为基础，通过针对性的运动训练、手法治疗以及必要的物理因子治疗，帮助患者减轻疼痛、恢复关节活动度、增强肌肉力量，最终改善身体功能。我不是一名物理治疗师，但自己曾经因为网球肘接受过物理治疗。根据自己的体验，我觉得物理治疗与传统针灸推拿比较明显的区别在于：物理治疗更加重视患...
中午和几个爬山群的朋友一起吃饭聊天，遇到一位几个月前曾经咨询过我的朋友，于是顺便
中午和几个爬山群的朋友一起吃饭聊天，遇到一位几个月前曾经咨询过我的朋友，于是顺便
中午和几个爬山群的朋友一起吃饭聊天，遇到一位几个月前曾经咨询过我的朋友，于是顺便问了一下他的近况。这位朋友特别喜欢运动，除了爬山，还经常打匹克球（Pickleball）。今年夏天，他感觉一侧膝盖有些不舒服。但是因为马上要回中国探亲，来不及预约家庭医生，也就没有及时检查。到了国内老家后，可能是长时间坐飞机，加上原本就存在膝盖不适，症状变得更加明显。在父母的催促下，他去了当地一家三甲医院看病。虽然挂号和候诊花了一些时间，但是医生很快安排他做了MRI（磁共振成像），费用只有486元人民币。更让他惊讶的是，当天下午MRI报告就出来了。拿着报告再次找到医生，医生告诉他，膝盖存在炎症和积液，需要做微创手术，预计住院七天左右，第二天就可以安排手术，全部费用大约一万七千元人民币。说实话，单从价格来看，一万七千元人民币，包括膝关节手术和七天住院，确实不算贵，更可以说是非常便宜了。但是，他在中国停留的时间有限，无法住院七天，只能决定回美国后再处理。回到美国，他马上预约了家庭医生，三天后就见到了医生。他...
中午和几个爬山群的朋友一起吃饭聊天，遇到一位几个月前曾经咨询过我的朋友，于是顺便问了一下他的近况。这位朋友特别喜欢运动，除了爬山，还经常打匹克球（Pickleball）。今年夏天，他感觉一侧膝盖有些不舒服。但是因为马上要回中国探亲，来不及预约家庭医生，也就没有及时检查。到了国内老家后，可能是长时间坐飞机，加上原本就存在膝盖不适，症状变得更加明显。在父母的催促下，他去了当地一家三甲医院看病。虽然挂号和候诊花了一些时间，但是医生很快安排他做了MRI（磁共振成像），费用只有486元人民币。更让他惊讶的是，当天下午MRI报告就出来了。拿着报告再次找到医生，医生告诉他，膝盖存在炎症和积液，需要做微创手术，预计住院七天左右，第二天就可以安排手术，全部费用大约一万七千元人民币。说实话，单从价格来看，一万七千元人民币，包括膝关节手术和七天住院，确实不算贵，更可以说是非常便宜了。但是，他在中国停留的时间有限，无法住院七天，只能决定回美国后再处理。回到美国，他马上预约了家庭医生，三天后就见到了医生。他...
小城良方告了白衣山猫美国如何防止利用诉讼压制公众批评 我没有看过小城良方，也不认
小城良方告了白衣山猫美国如何防止利用诉讼压制公众批评 我没有看过小城良方，也不认
小城良方告了白衣山猫美国如何防止利用诉讼压制公众批评 我没有看过小城良方，也不认识白衣山猫，所以我不为任何一方站台。在这里，我只是讨论一下我对法律的认知。美国有些州有一个特殊的法，叫Anti-SLAPP 。这是美国法律制度中一个很值得研究的概念，尤其适合讨论企业、医疗机构、政府部门与公众之间的言论冲突。它不仅涉及言论自由，也涉及司法资源、经济实力差距、公众监督和诉讼权利的边界。它通常指有经济实力或社会资源优势的一方，通过提起诉讼，对参与公共事务、发表批评意见或进行舆论监督的人施加法律和经济压力。毕竟，作为个人，需要聘请律师；搜集证据；多次出庭；花费数月甚至数年的时间；承担可能的律师费和赔偿风险。即便消费者最终胜诉，这个过程也可能让他付出很大代价。如果其他消费者看到这样的结果，今后即使发现问题，也可能选择沉默。这就是 SLAPP 所担心的社会效果：诉讼的威慑作用可能超过其最终胜诉的可能性。我不是说公司不能告个人，只是需要更加谨慎。法律毕竟不是儿戏。
小城良方告了白衣山猫美国如何防止利用诉讼压制公众批评 我没有看过小城良方，也不认识白衣山猫，所以我不为任何一方站台。在这里，我只是讨论一下我对法律的认知。美国有些州有一个特殊的法，叫Anti-SLAPP 。这是美国法律制度中一个很值得研究的概念，尤其适合讨论企业、医疗机构、政府部门与公众之间的言论冲突。它不仅涉及言论自由，也涉及司法资源、经济实力差距、公众监督和诉讼权利的边界。它通常指有经济实力或社会资源优势的一方，通过提起诉讼，对参与公共事务、发表批评意见或进行舆论监督的人施加法律和经济压力。毕竟，作为个人，需要聘请律师；搜集证据；多次出庭；花费数月甚至数年的时间；承担可能的律师费和赔偿风险。即便消费者最终胜诉，这个过程也可能让他付出很大代价。如果其他消费者看到这样的结果，今后即使发现问题，也可能选择沉默。这就是 SLAPP 所担心的社会效果：诉讼的威慑作用可能超过其最终胜诉的可能性。我不是说公司不能告个人，只是需要更加谨慎。法律毕竟不是儿戏。
在我的记忆中，有两部科幻电视剧，对我的影响最大。第一部，是中国引进的第一部美国科
在我的记忆中，有两部科幻电视剧，对我的影响最大。第一部，是中国引进的第一部美国科
在我的记忆中，有两部科幻电视剧，对我的影响最大。第一部，是中国引进的第一部美国科幻电视剧：大西洋底来的人。那时候的中国，能够接触到的外国影视作品并不多。这部电视剧的出现，让很多当时的中国人大开眼界。对于年幼的我来说，它更像是一扇突然打开的窗户，让我第一次意识到，原来人类可以如此大胆地想象未来，可以把探索宇宙、未知文明和科技进步描绘得如此精彩。它也在我幼小的心灵里，悄悄埋下了一颗探索的种子。很有意思的是，后来我到了美国，才发现这部电视剧在这里几乎没有什么知名度。问过不少人，竟然没有几个听说过。一直到互联网高度发达之后，我才慢慢找到一些相关资料。原来，这部电视剧在美国并不叫座，播出不久就被取消了。现在看回去，也发现这部剧确实有些粗制滥造。第二部，对我影响更加深远的，就是《星际迷航：下一代》（Star Trek: The Next Generation）。在不少人眼中，我可能算不上一个合格的星际迷航爱好者。因为直到今天，我都没有完整看过最初的《星际迷航》系列。但《下一代》却是真正陪伴我度...
在我的记忆中，有两部科幻电视剧，对我的影响最大。第一部，是中国引进的第一部美国科幻电视剧：大西洋底来的人。那时候的中国，能够接触到的外国影视作品并不多。这部电视剧的出现，让很多当时的中国人大开眼界。对于年幼的我来说，它更像是一扇突然打开的窗户，让我第一次意识到，原来人类可以如此大胆地想象未来，可以把探索宇宙、未知文明和科技进步描绘得如此精彩。它也在我幼小的心灵里，悄悄埋下了一颗探索的种子。很有意思的是，后来我到了美国，才发现这部电视剧在这里几乎没有什么知名度。问过不少人，竟然没有几个听说过。一直到互联网高度发达之后，我才慢慢找到一些相关资料。原来，这部电视剧在美国并不叫座，播出不久就被取消了。现在看回去，也发现这部剧确实有些粗制滥造。第二部，对我影响更加深远的，就是《星际迷航：下一代》（Star Trek: The Next Generation）。在不少人眼中，我可能算不上一个合格的星际迷航爱好者。因为直到今天，我都没有完整看过最初的《星际迷航》系列。但《下一代》却是真正陪伴我度...
最近买了个工学小沙发，刚收到的时候，我看着它那奇奇怪怪的造型，心里其实是有点怀疑的。没想到坐下去之后，第一感觉竟然是：哎，还真挺舒服！最让我意外的是腰部的支撑，不是硬邦邦地顶着你，而是整个人可以自然地靠进去，腰背恰好有人托着，有点像身后多了一只手，轻轻扶着你。以前坐家里那些软沙发，刚坐下去确实舒服，但时间一长，身体就慢慢往下滑，最后屁股陷进去了，腰反而悬空。坐得越久，越觉得腰背不舒服。这个小沙发不一样，屁股坐着舒服，腰部又有支撑，肩膀也能自然放松。我往后一靠，深吸一口气，整个人是放松的，但身体又不会软塌塌地陷下去。那种感觉，有点像坐得很端正，却完全不用刻意用力。刚坐下去的时候，这个区别还不算特别明显。真正让我觉得有意思的，是坐了半个小时以后，腰背没有那种沉甸甸的疲劳感。平时坐着看书、处理点事情，两三个小时下来，依然觉得挺轻松。家里也有买过那种豆袋沙发，圆滚滚的，小孩子特别喜欢，我却实在享受不了。坐上去以后，腰部没有支撑，整个人陷在那里，想起来还得费一番劲。年轻人可能觉得这种软乎乎的...
最近买了个工学小沙发，刚收到的时候，我看着它那奇奇怪怪的造型，心里其实是有点怀疑的。没想到坐下去之后，第一感觉竟然是：哎，还真挺舒服！最让我意外的是腰部的支撑，不是硬邦邦地顶着你，而是整个人可以自然地靠进去，腰背恰好有人托着，有点像身后多了一只手，轻轻扶着你。以前坐家里那些软沙发，刚坐下去确实舒服，但时间一长，身体就慢慢往下滑，最后屁股陷进去了，腰反而悬空。坐得越久，越觉得腰背不舒服。这个小沙发不一样，屁股坐着舒服，腰部又有支撑，肩膀也能自然放松。我往后一靠，深吸一口气，整个人是放松的，但身体又不会软塌塌地陷下去。那种感觉，有点像坐得很端正，却完全不用刻意用力。刚坐下去的时候，这个区别还不算特别明显。真正让我觉得有意思的，是坐了半个小时以后，腰背没有那种沉甸甸的疲劳感。平时坐着看书、处理点事情，两三个小时下来，依然觉得挺轻松。家里也有买过那种豆袋沙发，圆滚滚的，小孩子特别喜欢，我却实在享受不了。坐上去以后，腰部没有支撑，整个人陷在那里，想起来还得费一番劲。年轻人可能觉得这种软乎乎的...
#健康奥斯卡# 干扰素是否可以取代乙肝新药：贝普若韦生
#健康奥斯卡# 干扰素是否可以取代乙肝新药：贝普若韦生
昨天，福特F150猛禽到底出了什么问题？昨天发了一条微博，网页链接 聊到下山时车
昨天，福特F150猛禽到底出了什么问题？昨天发了一条微博，网页链接 聊到下山时车
昨天，福特F150猛禽到底出了什么问题？昨天发了一条微博，网页链接 聊到下山时车子出了问题。不少网友问我，到底是怎么回事。今天把事情的来龙去脉说一下。这是一辆福特 F-150 猛禽。F-150 系列长期是美国最畅销的车型之一，常年位居美国汽车销量榜前列。它不只是皮卡中的热门车型，在整个汽车市场也有很强的竞争力。这辆车是2021年买的。因为平时经常进山，走的又是比较难走的山路，所以买回来后专门做过一些改装：车身抬高了，轮胎也换成了更适合山地路况的越野轮胎。我最喜欢的配置，是它的 Pro Power Onboard 车载供电系统。进山以后，不管走到什么地方，都能利用车上的电源带动各种工具。去火人节的时候，它更是发挥了大作用，给冰箱供电，简直就是必备装备。这辆车这些年也算是饱经风霜了。光是经常走的那条山路，就足以让车辆承受不少考验。更不用说那几年造房子的时候，几乎所有建筑材料都是靠它一趟趟运上山的。此外，还有三次火人节之旅，以及和朋友们一起去野外越野。可以说，这辆车从来不是买来摆着看的，...
昨天，福特F150猛禽到底出了什么问题？昨天发了一条微博，网页链接 聊到下山时车子出了问题。不少网友问我，到底是怎么回事。今天把事情的来龙去脉说一下。这是一辆福特 F-150 猛禽。F-150 系列长期是美国最畅销的车型之一，常年位居美国汽车销量榜前列。它不只是皮卡中的热门车型，在整个汽车市场也有很强的竞争力。这辆车是2021年买的。因为平时经常进山，走的又是比较难走的山路，所以买回来后专门做过一些改装：车身抬高了，轮胎也换成了更适合山地路况的越野轮胎。我最喜欢的配置，是它的 Pro Power Onboard 车载供电系统。进山以后，不管走到什么地方，都能利用车上的电源带动各种工具。去火人节的时候，它更是发挥了大作用，给冰箱供电，简直就是必备装备。这辆车这些年也算是饱经风霜了。光是经常走的那条山路，就足以让车辆承受不少考验。更不用说那几年造房子的时候，几乎所有建筑材料都是靠它一趟趟运上山的。此外，还有三次火人节之旅，以及和朋友们一起去野外越野。可以说，这辆车从来不是买来摆着看的，...
姆巴佩们别想从中国市场挣走一分钱事后道歉救不了姆巴佩 其实，道理很简单：想赚中国
姆巴佩们别想从中国市场挣走一分钱事后道歉救不了姆巴佩 其实，道理很简单：想赚中国
姆巴佩们别想从中国市场挣走一分钱事后道歉救不了姆巴佩 其实，道理很简单：想赚中国市场的钱，就要尊重中国市场的规则。如果不懂，就先了解清楚；如果不认同，也可以选择不来。这和现实生活中的人情往来，其实是一个道理。去别人家做客，主人要求进门换拖鞋。你不能因为自己在家从来不穿拖鞋，就理直气壮地穿着鞋走进别人家里，然后告诉主人：这是我的习惯，我一直都是这样。当然，你有保持自己习惯的自由，主人也有不再邀请你做客的自由。这件事未必涉及什么大是大非，也不必上升到多么复杂的立场问题。很多时候，它考验的不过是一个人最基本的礼貌与分寸。习惯可以不同，立场可以不同，但进入别人的生活空间，就应该尊重对方的规矩。至于事后道歉能否挽回信任，那是另一回事。道歉可以表达态度，却不能保证别人一定接受。信任的建立需要时间，失去信任，有时只需要一件事。
姆巴佩们别想从中国市场挣走一分钱事后道歉救不了姆巴佩 其实，道理很简单：想赚中国市场的钱，就要尊重中国市场的规则。如果不懂，就先了解清楚；如果不认同，也可以选择不来。这和现实生活中的人情往来，其实是一个道理。去别人家做客，主人要求进门换拖鞋。你不能因为自己在家从来不穿拖鞋，就理直气壮地穿着鞋走进别人家里，然后告诉主人：这是我的习惯，我一直都是这样。当然，你有保持自己习惯的自由，主人也有不再邀请你做客的自由。这件事未必涉及什么大是大非，也不必上升到多么复杂的立场问题。很多时候，它考验的不过是一个人最基本的礼貌与分寸。习惯可以不同，立场可以不同，但进入别人的生活空间，就应该尊重对方的规矩。至于事后道歉能否挽回信任，那是另一回事。道歉可以表达态度，却不能保证别人一定接受。信任的建立需要时间，失去信任，有时只需要一件事。
痛苦的早晨今天早晨，本来只是一个再普通不过的日子。一早起来，准备开车下山办事。从山上到山脚，大约五公里。只是我们这里的山路不太友好，一边是山体，一边就是悬崖，弯道又多，快不起来。平时顺顺当当，十五分钟左右也就到了。没想到，今天的麻烦，从出门不到两分钟就开始了。车子刚开出去两百米，突然警报大作，紧接着，发动机自动熄火。我试着重新启动，一次，两次，三次。没用。车就这么停在了山道中央，进退两难。往前走不了，往后退不得，山路有些陡，而且都是乱石，我非常担心车子会自己滑下去。（图一）更糟糕的是，车子熄火后，车上的星链也失去了电源。想联系外界，却连信号都没有。打电话找拖车公司？即使联系上了，他们也未必能找到这里。我们住在山里，平时走的都是没有正式路名的山道，导航未必管用，更何况，拖车根本不一定能开到这个位置。一时间，竟然不知道该怎么办。山上原本还有一辆越野车，平时就停在那里备用。偏偏这一次，它也留在了山下。（图二）没办法。既然早晚都要下山，索性走下去吧。好久没有在山里徒步了。平时开车经过的路，...
痛苦的早晨今天早晨，本来只是一个再普通不过的日子。一早起来，准备开车下山办事。从山上到山脚，大约五公里。只是我们这里的山路不太友好，一边是山体，一边就是悬崖，弯道又多，快不起来。平时顺顺当当，十五分钟左右也就到了。没想到，今天的麻烦，从出门不到两分钟就开始了。车子刚开出去两百米，突然警报大作，紧接着，发动机自动熄火。我试着重新启动，一次，两次，三次。没用。车就这么停在了山道中央，进退两难。往前走不了，往后退不得，山路有些陡，而且都是乱石，我非常担心车子会自己滑下去。（图一）更糟糕的是，车子熄火后，车上的星链也失去了电源。想联系外界，却连信号都没有。打电话找拖车公司？即使联系上了，他们也未必能找到这里。我们住在山里，平时走的都是没有正式路名的山道，导航未必管用，更何况，拖车根本不一定能开到这个位置。一时间，竟然不知道该怎么办。山上原本还有一辆越野车，平时就停在那里备用。偏偏这一次，它也留在了山下。（图二）没办法。既然早晚都要下山，索性走下去吧。好久没有在山里徒步了。平时开车经过的路，...
斜阳入禅古木疏枝映晚霞， 斜阳一缕落山涯。 风过荒原秋草静， 云归远岫暮烟斜。孤
斜阳入禅古木疏枝映晚霞， 斜阳一缕落山涯。 风过荒原秋草静， 云归远岫暮烟斜。孤
斜阳入禅古木疏枝映晚霞， 斜阳一缕落山涯。 风过荒原秋草静， 云归远岫暮烟斜。孤椅无言听岁晚，枯叶有意向天涯。 夕照渐沉尘念尽， 山空人寂即无家。
斜阳入禅古木疏枝映晚霞， 斜阳一缕落山涯。 风过荒原秋草静， 云归远岫暮烟斜。孤椅无言听岁晚，枯叶有意向天涯。 夕照渐沉尘念尽， 山空人寂即无家。
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